为关爱社区老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,12月22日,市二院宣讲团走进幸福社区开展了冬季养生知识讲座,由宣讲团成员中医特色门诊护师肖云主讲。
讲座中,肖云围绕“季节不同,养生方式不同”的主题展开,生动形象地向居民讲解了在日常生活起居、饮食、运动及慢性病防治、季节养生保健等方面的基本知识和注意事项,引导居民重视冬季养生,关注身体健康;同时还指出在冬季养生中的一些误区,教会大家正确的冬季养生方法。
通过此次活动,社区居民了解到良好习惯的养成、科学饮食、适当运动、食疗及理性对身心健康的重要性。
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