胡旭东从常见的心血管疾病类型、发病特点、危险因素、心脑血管疾病预防及注意事项等方面进行了详细地的讲解。强调生活中要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，保持健康的生活方式。讲座通过PPT的形式，图文并茂、通俗易懂，现场互动气氛热烈。本次讲座内容丰富,增强了矿工们的自我保健意识，对树立科学的健康理念，养成良好的生活习惯起到了很好的指导作用。

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