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1月10日，在义安区总工会的邀请下，我院社区管理科科长郭燕为义安区部分女职工代表呈上了一场干货满满的健康知识讲座，现场座无虚席，气氛热烈。

郭燕深入浅出地解读了健康的内涵，逐一拆解健康的十条标准，健康并非简单等同于没有疾病或虚弱，它是身体、心理和社会适应能力的全面的良好状态。从充足睡眠的重要性、营养均衡的饮食搭配到适度运动的益处，每一项都结合日常生活场景进行细致讲解。

了解健康知识是基础，树立坚定的健康信念是关键，将信念转化为日常行动才是最终目的。郭燕还借助“知信行”模式帮助大家建立健康行为，如合理安排作息时间、坚持体育锻炼、保持良好的心态等，生动的案例引发了在场女职工的强烈共鸣和积极互动。

这次讲座不仅丰富了女职工们的健康知识，还增强了她们对健康管理的意识和信心。讲座结束后，女职工们纷纷表示收获颇丰，为她们在生活和工作中保持健康提供了切实可行的指导，希望今后能有更多类似的活动，进一步提升女性的健康水平和生活质量。义安区总工会负责人也表示，将持续关注女职工的健康需求，组织更多有益的活动，为女职工的健康保驾护航。