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不少朋友忽视口腔卫生，刷牙马虎了事。上了年纪，问题接踵而至：如吃苹果时牙龈出血、啃排骨时牙根酸痛、照镜子发现牙齿变长……这些症状并非简单的“上火”，很可能是慢性牙周病在作怪！今天咱们就来好好聊聊这个容易被忽视的“牙齿杀手”。

1、牙龈出血不是上火，是牙齿在报警

常听有朋友说：“这牙龈一碰就出血，肯定是天干物燥上火了。”结果硬扛了半年，门牙居然松动了！

到了医院才知道，牙龈出血其实是牙周病最早的求救信号。咱们的牙齿并非直接长在骨头里，而是靠一层叫“牙周组织”的“地基”固定着。牙周病是细菌侵蚀牙周组织，导致牙龈红肿出血，严重时牙齿会松动脱落。

2、为啥中老年人容易中招？

长期的细菌积累导致牙结石形成，它附着在牙齿表面，类似于水泥。由于年轻时刷牙不彻底，食物残渣和细菌在牙龈缝中积累，随着时间推移，这些残留物与唾液中的矿物质发生反应，形成坚硬的牙结石。

身体机能下降：就像机器用久了零件老化，中老年人牙龈萎缩、免疫力下降，更容易被细菌攻破防线。

慢性病推波助澜：糖尿病不仅会增加牙周病的发病率和严重程度，还会导致血管变脆，牙周组织供血不足，这好比庄稼地缺水又缺肥。

3、千万别小看牙周病

牙齿松动，硬菜难嚼，苹果需切片，营养吸收受阻。囫囵吞枣的进食方式，让肠胃倍感压力。

说话漏风尴尬：前牙松动，说话漏风，孙子总说“爷爷奶奶说话像吹口哨”，时间长了都不爱开口了。咱们老年朋友也要潇潇洒洒地享受生活啊。

全身健康遭殃：牙周病菌会顺着血液流窜全身，加重糖尿病、诱发心脏病。研究显示，重度牙周病患者心肌梗死风险高出2倍。

4、守住牙齿的三大法宝

法宝一：牙刷+牙缝刷=黄金搭档

别再横着使劲刷了！要像给珍珠抛光那样，牙刷斜45度轻轻震颤，重点清理牙龈沟。建议用软毛牙刷，牙缝大的朋友一定要用牙缝刷，比牙线更好上手，把每个死角都打扫干净。

法宝二：半年一次“大扫除”

就算每天认真刷牙，牙结石还是会偷偷沉积。定期洗牙就像给牙齿做大扫除，超声波震一震，顽固牙结石立马掉光光。千万别信“洗牙伤牙”的谣言，健康的牙齿洗完反而更牢固。

法宝三：慢性病要管好

糖友们尤其要注意，血糖控制不好，牙龈就像泡在糖水里，细菌繁殖得特别快。建议每3个月检查一次牙周，早发现早治疗。

5、这些误区您可别踩坑

“老掉牙是天经地义”：这是最大的误解！只要维护得当，80岁照样可以有一口好牙。世界卫生组织推荐的标准是，80岁时嘴里还有20颗牙，咱们都能达到。

“牙齿松动只能拔掉”：轻中度松动通过刮治、固定等治疗都能保住牙齿，别急着拔。

“假牙比真牙好用”：再好的假牙也只有真牙部分的咀嚼力，自己的牙齿才是最珍贵的。

温馨提示：

如果出现以下情况，请立即就诊：牙龈经常自发出血；牙齿松动移位；牙龈肿痛流脓；持续口臭无法消除等。

别让一口牙耽误了吃香喝辣的好日子！从今天开始，认真刷牙、定期检查，维护我们的牙齿健康。记住，好牙口才是生活幸福的硬道理。

铜陵市第二人民医院口腔科咨询电话：2870042